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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
ローラ練
こんばんは、N@ロードです。

今夜は雨がパラついていたので、直帰。最近、昼飯をうどんにしているので常にハングリー状態orz
もう夕飯が旨すぎてしょうがない。

今日は3本ローラで。100%2分×5。インターバルも2分。いやー地味にキツイ。まぁ飽きにくいメニューてことで。SFRと同じように3分×10位いきたいものですな。
裏山SFR
こんばんは、N@ロードです。

ちょい遅い帰宅で、夕飯後に裏山練。今夜は若干雨がパラついてたけど決行(`∧´)ゝ

最近3本ローラの負荷も上げているので、裏山も狙い値アップ。大体、6wを下回らない感じで。賞味2分20秒位。久しぶりかつ時間もあまりなかったので、4本だけ。
しかし、3本目あたりから酸素不足な感じでフラフラ。目は開けられないし、あくびは出るしで、負荷高すぎか?なんとか4本やって終了。

なんか明日明後日天気大丈夫そうだし、もうちょい追い込めるか。
大会その後・・・
こんばんは、N@ロータリーです。

大会終了後、アマディと会場近くで、以前
プロフェッサーHと食べに行った『博多一番』へ。
チャーハンセット+替え玉でジャスト¥1,000-

1109129

失われたミネラル分が満たされる~(TT)

腹一杯で、家路につきました☆
満足×2
CC-CD300DW
ミニベロにサイコン装着の話。

こんばんは、N@ロータリーです。

なかなか小銭が貯まらない中、やっとこさミニベロにも
サイコンを装着することができました。
型落ちですが、当時1万7千くらいしたモデルが、
ヤフオクで6千円でゲットできました。しかも新品
ワイヤレスv

スピードとケイデンスと距離と時間とか一度に4つ
データが表示できるんですよね。現行モデルだと
スピードとケイデンスだけとかで、ワイヤレスモデル
だと8千円くらいしたりとかで、かなりお得です(^^)

あと、欲しかった機能として、最大ケイデンス測定値が
299な所。ロードに使っているV3は、最大199
までしか測定できないので、自分の限界が見られない
んですよね。やっとこれで自分の限界が確認できる
という訳で。

とりあえず、今日物が届いたので、早速取り付け♪
10121311012132
メータのマウントが妙に取り付けが難しく手こずりました
が、なんとか無事計測もできたのでOK。

V3よりもなんとなくかっこいい☆見た目重視の
ミニベロには丁度良いですね。これで平日の練習も
楽しくなりそうです。
1012133
屋台らーめん
としちゃんラーメンの話。

こんばんわ、N@ロータリーです。

新居に越してから、毎週火曜日の夜に家の前を移動式の
屋台ラーメンが通るんです。

赤いちょうちんが目印で、どこからともなく『ぴろぴろぴ~♪』
のBGMを流しながら現われる謎のラーメン屋。
いつも決まって、7時半を家の前を通るのです。
以前向かいのチビッコが叫んでいました。
『おいしいラーメン屋さんが来たよー』と。
・・・気になる、非常に気になる(汗)

という訳で、最近一人身なので先週からチェック。
しかし、その日は来なかったのか、あるいはすでに
去ってしまったのか不発・・・orz

今日こそは!と 6時半からスタンバイ。
・・・7時半、『ぴったんこかんかん』を見ていると、例の
ぴろぴろぴ~♪がキター!!
家の前を通り過ぎて、去っていく屋台(汗)
待ってくれ~(TT) とダッシュで屋台を止めて、初遭遇☆

としちゃんラーメン・・・運転席の後ろが調理場になっている。
メニューが何気に 10種類くらい?もあるし(汗)

とりあえず、初回ということで、ラーメン(¥600)と
シュウマイ(¥300)を注文。

待っている間、おっちゃんと雑談。
一日に 50kmくらい走るから、ゆっくり回れないんだよねー、
とか、移動一筋 40年、とか、車 10台目、だとか、車が
走れればいつもやってるよ、とかもろもろ。
いやー年季入ってるねー(^^;

■ラーメン&シュウマイ
08122
昔ながらのしょうゆラーメン。なんとなくのび気味で
素朴な感じだけど、何気にチャーシューとろけるし美味い。
シュウマイは、一般的なシュウマイというよりは、
やや水っぽいシャキシャキしたたこ焼き(タコなし)。

ラーメンはまた食べたいけど、シュウマイはもういいかな(^^;
※ちなみに餃子はありません。

値段も安いし手軽なんで、これから長い付き合いになりそうです☆
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