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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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ローラ練?
こんばんは、N@ロードです。

気分は既に冬休み。そんな心構えで日々過ごしてます(汗)

今夜は雪が降るとか振らないとか。帰宅してから嫁のタイヤをスタッドレスに交換。さみー(+o+)

夕飯後、ドラマ見たりでまったり。
乗らない癖が付きそうなので、短時間ながらローラ。

ほぼ軽目にペダリングチェックがメイン。軽く温まってから、100%5分を2本。他は流し。やるのは億劫だけど、やればその後体温が高めで維持できて眠りも良くなるしなぁ。
まぁ当面は短時間でも乗るのが重要。

週末はチャリ部の忘年会。恒例の牛角食べ放題。あー早く食べたい。
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