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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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裏山練
こんばんは、N@ロードです。

昨日すっぱり休んだので今夜は走る。

メニューは久しぶりの裏山SFR。
重いギヤの方がペダリングも意識できるし、丁度良い。

大体、L5下で2分40秒、6本。最後ら辺、ライトの電池が切れかかってたので中止。
ペダリング改善効果が効いてるのか、パワーの維持も楽。このメニューは好きだから、週2位やろうかな。

明日は夜雪らしいのでローラ練だろう。
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