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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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ローラ練
こんばんは、N@ロードです。

今朝は連休明けだったので、防寒装備をほぼフル状態で出撃。が、そーゆー日に限って暖かったりして(汗)

で夜練は、昨日に引き続き3本ローラ。

L4下で12分。昨日の脚の軽さなく心折れるorz
今日は長めは無理と判断し、100%2min×5 だん。

いやー疲れたorz
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