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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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ローラ練
こんばんは、N@ロードです。

先週に引き継ぎ、今週も仕事が忙しく帰りが遅い。夜練派としてはなかなか厳しい所。

まぁそんな状況でもちょっとは乗ってみる。

昨日、3本ローラでL4、7分で玉砕orz
今日はSST20分+6分(集中力切れた)。心拍計付けながらやったけど、2本目の方が同じ負荷でも心拍数が若干低い。だから、2本目は若干楽な訳で。
。まぁ次回頑張ろう
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