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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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ローラ練
こんばんは、N@ロードです。

8耐後、雨続きでチャリに乗ってないので、最近はもっぱら夜な夜なスロージョギングに勤しんでます。
しっとり汗かく位で、暑い日でもそこそこ快適にカロリー消費。

で今日の夜練は、久しぶりにロードで3本ローラ。

ローラ自体久しぶりなので、負荷はL3下で20分×2。
大体、80~85%位。途中、ブロアのケーブルが外れて直したり。しばらく雨続きだし、徐々に負荷上げて慣らしていこうかと。
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