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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
赤城周回練

こんばんは、N@ロードです。
 
富士ヒルクライムまであと3週間。
早い×2。
 
という訳で?赤城周回実施。今日はサワディと2人。まぁ今年初なので、そこそこで行きましょ的な感じでスタート。
 
まぁ内容は極力L3で。ただただベースアップ狙い。普段は上り頑張る分、平地や下りを流し気味なところも負荷キープ。いやー効く。中盤以降、ちょいちょいサワディが切れるので、回収に戻るの繰り返し。
 

しゃくなげTTも同じような負荷で走ったら32分14秒とまぁまぁ。ラスト10何秒かはダンシングもがきで出し切り。サワディ回収に戻って後ろ走ったら、両ハム攣りまくり(汗)動かなくなるギリギリ手前で踏ん張って、ダンシングでごまかしたり。いやーキテるorz 出し切ってた模様。
 
下山は、122で更に出し切り、帰りかき氷食べて帰宅。
 
今年もこの時期になりましたな♪
 

やっぱ赤城効くなぁ。夕方寝落ちしちゃったし。暑いから日焼けスゲーし、早く寝るか。
 

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