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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
家キャンプ2
こんばんは、N@ロードです。

3連休ということもあり、昨日からまた家キャンプ実施。

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テントを張って早々に小雨。今回でテントを張るのは3回目だけど、毎回雨(汗)まぁ次の日は晴れているから、乾燥させるのには困らないんたけど。
今回の食事は、夜寒そうだったので、豚汁。あとは肉野菜炒め。今回はご飯も上手く炊けたし、外で食べるとやっぱいつもより旨いね。2日目の昼は、ナポリタン。自分で作ったのは初だったけど、なかなか旨くできた♪

食事は今回良い感じだったけど、朝晩はもう大分寒い。夜はまだ寝袋に入るのには暑いけど、朝方は入ってないと厳しい。秋にもキャンプ行きたいけど、防寒をちょっと考えないと駄目かな。

まぁせっかくの連休、まぁまぁ子どもも楽しそうだったし、良かった。

チャリは、昨日WCRを2時間走。久しぶりにL4走やったけど、体感的に結構楽にパワー出てるかな。気持ち高めの負荷でもキープできたし。まあおかげで、腹筋痛かったけど。
で、今日は1時間だけ時間を貰ったので、裏山でSFR×8。L5位で集中。短時間ならこのメニューが一番強度が高くて効率的だな。

地道に頑張ろ。


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