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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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ケンタッキー&裏山練

こんばんは、N@ロードです。

今日は私用で午後休。ついで?いや
本命wの今日限定のケンタッキー食べ
放題を求めて足利店へ。余裕こいて、
昼過ぎに店へ到着したら、もう定員
オーバー。甘く見てたorz
胃袋はケンタッキーを求めていたので
最寄りの店で通常メニュー。
がっつり行きたかったので、
フィレサンド、ポテト、チキン×3、
アイスコーヒーを注文。

やっぱりケンタッキーは旨いね♪
落ち着いて食べられました。
食べ放題よりは安く済んだし満足♪

その後、用事も済ませて、帰宅。
まだ子どもも帰って来てなかったので、
裏山で夕練。

約3minSFR(L4~L5)×16
合間にスプリントを少々。

先日リヤの振れを取ってもらったから
ダイレクト感が増したなぁ。挙動も
安定。Goodです!

なんだかんだで、TSS130

夕方でもボトル必要。暑すぎ。
これからの時期、夜練にもボトル必要
かなー。脱水状態じゃ体に悪そうだし
なぁ。これからの時期が正念場orz
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