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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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ローラ練
こんばんは、N@ロードです。

昨日は回復走、今日は雨だった
ので、ローラ練。

アップ15分、SSで45分、垂れて
L3で気合いの15分、ダウン15分

とりあえず、L3以上で一時間やった
からいいか。TSSは80ちょい。

最近イベントがなかったけど、
来週末は、筑波夏の8耐、
再来週末は、群馬CSCでタキザワカップ。

良い練習になるかな。

そうそう、練習後、年末に導入した
スマホ(サムスン、ギャラクシー
SC-02C)のOSのバージョンアップを
実施。細かい所が改善されているみたい。

ブログのアップやちょっとしたネット
ショッピングなんかこれで賄えるので
重宝してます。あとはこれでパワー
解析できれば最高なんだけだなぁ。
まぁそのうちできるようになるでしょう。
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