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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
裏山練

こんばんは、N@ロードです。
 
今日は、火曜なのでSFR。
パワトレ を導入しているので、従来
よりも厳しく。
 
約3min(L5)×10
 
ポジション変えながら。
 
締めは、アウタートップでゼロ
ダッシュ(L7で10踏み)×12
 
まーダッシュ力に効きそう。
 

そんな感じで、TSSも約100 
 
帰り際、やや遠くでチームメイトが
追い込んでいるところを発見♪
なんだかんだで、やっぱ走ってますな。
 
オレも負けないように頑張ろう
木金の天気が悪そうだから、明日は
外でがっつり行きたいとこですな。
 

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