FC2ブログ
Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
CR練


こんばんは、N@ロードです。
 
今日の夜練は、CRだったのですが
緑橋先の土手下が昨日の台風で浸水
していたらしく、草や泥で道を封鎖。
転がせば、行けなくはなかったけど、
それを口実に引き返しw
 
ボリュームを稼ぐ為、裏山で
100%2min×5  TSS80
 
夕飯後、ランを40min。一時間
やりたかったけど、まぁ弱いという

ことで(汗)
 
もうこの時期は、一時間近くの練習
を水無は危険。夜練はいつもボトル
なしなので、これからどーしよーかな。
あまりに喉が渇いたので、帰宅
途中でコーラ購入。
 
ホントは、ランの後にすぐ飲み
たかったけど、そこはまだ我慢。
更にシャワー浴びて、全部寝る準備
まで整って、やっとコーラ
 

いやー旨く飲む為に、脱水状態で
追い込む。もうサイコー!
 
まぁ体には良くないと思います(汗)
喉が渇いたら素直に水飲みましょう。
 
コーラ飲みながらデータ分析。
長期ストレスは着々と上昇。まぁ疲労
も上がって来てるけど。当面の目標値
100は順調にいって、2ヶ月後位
まぁそー上手くいくかはこれから。
 

スポンサーサイト



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 Load to One! all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.