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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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猪子練
こんばんは、N@ロードです。

昨日のランの影響で案の定一日歩行
困難状態。ただ、昨日アイシングした
せいか、二回目だからかなんとなく
前回よりはマシな感じ。

まーそんな状態だったけど、いつも
通り猪子を二本。最近はSS狙いという
よりは、L4~L5位のペースで。これ位
だとFTP前後だから、ベースUPには
良いんじゃないかな。しばらくこれで
やってみよう。

帰りのコンビニで、O君と遭遇。
ちょっと小話。相変わらず自主練は
欠かしていないそう。やるなー♪

別れた後刺激貰ったので、籾山で
5w/kgで2min走3本。

早くこの負荷で長時間走れるように
なりたいですな。
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こんばんは、N@ロードです。昨日のランの影響で案の定一日歩行困難状態。ただ、昨日アイシングしたせいか、二回目だからかなんとなく前回よりはマシな感じ。まーそんな状態だったけど、いつも通り猪子を二本。最近はSS狙いというよりは、L4~L5位のペースで。これ位だとFT...
2012/06/19(火) 06:19:23 | まとめwoネタ速neo
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