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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
ラントレ
こんばんは、N@ロードです。

今日は朝から突発的な事故で一日
子ども対応。図らずともしっかり
休息してしまった。

そんな状況の中、脚の筋肉痛も
収まったので、夜ラントレ。
今回も懲りずに中強度インターバル
を一時間。

まだ筋肉痛が治りきっていなかった
のか、開始30分位から両ふくらはぎ
激痛。なんとか我慢しながら完走。

前回の教訓を踏まえて、風呂後に
念入りにアイシング。やらないより
は、ずっとマシでしょ?

それにしても、今年も梅雨入り。
今週は週末練できるかな?
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こんばんは、N@ロードです。今日は朝から突発的な事故で一日子ども対応。図らずともしっかり休息してしまった。そんな状況の中、脚の筋肉痛も収まったので、夜ラントレ。今回も懲りずに中強度インターバルを一時間。まだ筋肉痛が治りきっていなかったのか、開始30分位から...
2012/06/18(月) 18:23:25 | まとめwoネタ速neo
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