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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
脚ボロボロ
こんばんは、N@ロードです。

昨日久しぶりのランをやって、今朝
起きた時はまぁ軽くダルいなーって
感じだったのが、昼過ぎ辺りから
筋肉痛へ変化orz まさかの時間差攻撃。

約二ヶ月のブランクは、鍛えた脚を
劣化させるには充分な期間という訳か。
まぁコーガン博士もランの方が負荷が
高いと仰ってるので、今後はバランス
良く取り入れたいですな。

明日は雨も大丈夫そうだし週末練
頑張ろう♪
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こんばんは、N@ロードです。昨日久しぶりのランをやって、今朝起きた時はまぁ軽くダルいなーって感じだったのが、昼過ぎ辺りから筋肉痛へ変化orz まさかの時間差攻撃。約二ヶ月のブランクは、鍛えた脚を劣化させるには充分な期間という訳か。まぁコーガン博士もランの方が...
2012/06/10(日) 14:08:29 | まとめwoネタ速neo
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