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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
サプリ


こんばんは、N@ロードです。
 
今日は明日の週末練に備えて
ホビオ出勤。雷雨の話もあったし。
せっかく車なので、ドライブ。
 
昨日のS師匠との話の中で、
『マツキヨに安くて良いサプリが
    あるみたいよ』
との情報をゲットしたので早速訪問。
 
サプリコーナーへ一直線。
どれどれ、おーあるある♪

マツキヨブランド版のアミノサプリ
やタブレットとか、色々。
確かに本家より安い
 
最近というか、昔から貧血気味
なので、鉄のタブレットをゲット♪
一日二粒で3ヶ月分。¥800、安!
 
お小遣い制のオレでも大丈夫♪
 
という訳で今日から寝る前に
鉄サプリ。有酸素運動にもプラス
でしょ?

 
練習の方は、今日は軽めに
3本ローラ SSで20min×1
 
昨日付けたファンは、やっぱ良い!
アップ中は寒い位だけど、メイン
メニュー中は丁度良い。顔と体は
びっちょりにならない位の汗は
かくけど、腕や脚はサラサラ。
 
床も今までは水溜まりが出来てた
けど、全然ない。マシンにも優しい

よね
 
今日ギヤを確認したら、
53×19,ケイデンス90,300W@72kg
しかも、ケイデンス1~2上げるだけ
で10W位上がるしw
 
快適過ぎ♪夏は家で涼しくローラ
でロングも出来るかな?と妄想中。
 
ただ、暴風過ぎて目や口が乾燥

する。アイウェアやドリンクは
マストかなー。 
 
明日も頑張ろう♪
 

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