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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
BBQ
こんばんは、N@ロードです。

子ども達も休みということで、今日
はBBQ。久しぶり♪やっぱ煙で
燻された感じがまた食欲をそそり
ますねb

という訳で、明後日の座間に
向けてカーボローディング。
やや過剰な感じだけど(汗)

先日の上毛三山のTSSが477。
450を越えると
『数日間は疲れが残る』
状態とのこと。確かに、ロング後
中一日入れてから回復走を始めた
けど、それだけでも結構疲れて
しまう状態。昨日の当初予定だった
座間の日(中二日)だとまだ疲れが
やや残っている感じ。

今日あたりでほぼ疲れも抜けて
脚も回るようになってきた。
一応回復走でもパワーデータの解析
はしていて、GCのパフォーマンス
マネージャ(以降PM)のストレス
バランス(以降SB)の推移を
チェック。今日時点で上毛三山以前
のレベルまで戻ってきた。何も
やらなかった日と回復走をした
時では
SBの回復度合が違うのも
興味深い。明日も回復走位にして
少しでもプラスに近い状態(
それでもまだプラスには程遠い)
にしてみよう。

色々データを残して富士山に
有利な状態で挑みたい。その前に
座間の結果がどうなることやら。
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こんばんは、N@ロードです。子ども達も休みということで、今日はBBQ。久しぶり♪やっぱ煙で燻された感じがまた食欲をそそりますねbという訳で、明後日の座間に向けてカーボローディング。やや過剰な感じだけど(汗)先日の上毛三山のTSSが477。450を越えると『数日間は疲れ?...
2012/05/05(土) 21:35:10 | まとめwoネタ速neo
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