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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
パワートレーニングバイブル

こんばんは、N@ロードです。

最近、パワートレーニングの勉強
してます。パワー計測用に、パワー
タップ前後ホイールを注文していて
そろそろ入荷するかと思っていたら
4月上旬に延期になってたorz

今年の草津はパワータップで、
データ取りながら走ろうと思ってた
のにがっかり。まぁ富士山には
間に合うか。

まぁそんな状況ですけど、知識は
詰め込んでます。教科書はこれしか
ないらしく、タイトル
『パワートレーニングバイブル』!

翻訳されたものは、約¥3000と
高価。でも、読んでいると、結構
色々解析出来るよう。

自分の特性が分かるから、どこを
重点的に練習すればいいとか、
狙ってるレースの負荷パターンが
こうだから、こういう練習しないと
ていうのが分かったり。

あー結構好きな世界そう、早く
やりたいな。まぁしばらくは
心拍トレーニング継続で頑張り
ますか!
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こんばんは、N@ロードです。最近、パワートレーニングの勉強してます。パワー計測用に、パワータップ前後ホイールを注文していてそろそろ入荷するかと思っていたら4月上旬に延期になってたorz今年の草津はパワータップで、データ取りながら走ろうと思ってたのにがっかり。...
2012/03/17(土) 18:16:45 | まとめwoネタ速suru
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