FC2ブログ
Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
回復走


こんばんは、N@ロードです。
 
今日の燃料は、フレンチトースト。
推定450kcal、ハズレなし!
 
昨日の最後の3本ローラが効いた
のか、朝起きてなんとか歩ける
状態まぁ体力的には、スッカラ
カンだけど。
 
そんな状態だったので、贅沢に
10時、3時休みにカロリーメイト

補給。根本的にいつもカロリー
不足なので丁度いいなぁ。でも
毎日続けると、懐が寂しくなる
しなぁ、ん~悩ましい
 
帰りは回復走で、渡瀬サイクリング
ロード(以降WCR)をまったり
一時間。 帰ってプロテイン。
筋肉付けたいので
 
昨日やり過ぎたので、食後の

ローラは無し。録り貯めしてる
ドラマを消化。今回は見る数が
多いから大変。とりあえず、
今日はダーティママ、おりん、
黒川鈴木

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 Load to One! all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。