こんばんは、N@ロードです。
今日は息子の運動会へ。天気も好転して無事終了。年々成長が見られるので良かった。
打ち上げで、息子希望のかっぱ寿司へ。減量を意識しつつも、そーゆー時に限って旨い物が出てくる訳で。まぁ美味しくガッツリと頂きました♪子ども達もなんか食うようになってきた。末恐ろしい(((( ;゜д゜))))アワワワワ
夜練は3本ローラ。
L4×10分、5分×2、アップダウンで1時間。当面はL4の強度に体を慣らす。
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Author:N＠ロード
最近、ＦＣで魅せられたスピードの世界の名残から、今度はロードバイクで各種タイムアタックに勤しんでいます。夏は赤城山、冬は渡良瀬遊水地辺りに出没しています。出会ったら、揉んでやってください。
