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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
AKQ祭
こんばんは、N@ロードです。
 
今日は、AKQで群馬県内外から強豪レーサーが集結する祭りに参加。
 
赤岩セーブオンから、Hさん、ジュンゲさん、goridanさん、ウッチー、オレの5名で現地まで。みんなで出走前にRedBullで気合い入れたりw
 
道中まったり行くも、30分前位に着。既に数名到着済、間もなく続々と集結。
 

総勢20数名。いずれも何かしらの入賞者揃い(((( ;゜д゜))))アワワワワ
 
スタートは3組に別れて。遅い順に55分、50分、45分と5分毎に出走。迷わず、1走目をチョイス。半分位は最終組。そんなにいるの?って感じ(汗)
ジュンゲさん、ウッチーは別。
 
で結果から。タイム:52,15 
今年のPB更新。
TIAGRAのコンパクト買ったかいがあったか( ´Д`)=3
 

出だしは、みんな抑え目で。入れ込み防止で集団後方から。パワー見つつ基本は心拍管理。160位で入って、5分位で170、で段々上げて175付近で安定。
 
序盤で2人程先行するも、ハイペースだったので垂れて来るかと思ったらそのまま。第二集団で展開。周りは、オールダンシング宣言のzensukeさん、goridanさん、Hさん他、数名。
序盤の緩斜面でgoridanさんが飛び出し、zensukeさん、オレが追う感じ。後ろがHさんだったかな。大体、つづらのストレート区間に収まる位の差。

展望台、その次の急勾配区間はとにかく踏まず。いつぞやのKぼたさんのアドバイス。試走でも試してたけど、確かに、我慢した方がその後踏める。でそこで消耗したと思われる、39-25で頑張ったgoridanさんをここでパス。先行するzensukeさん(ここまでほぼダンシングONLY(汗))を追いつつ、最後後方からスプリントしてくる気配があったので、オレも負けじとスプリントでゴールorz 
結局、zensukeさんはパスできず。途中、ペットボトルのコーラを飲んじゃう位だから、まぁ完敗か。
 
間もなく、goridanさんとHさんもゴール。53分位。

 
で、新道アタックしてきたサワディとも合流し、ちょっと経ったら、最終組のオヤマンさんゴール(43分後半)。間もなく、ウッチー(44分前半)。話しを聞くと、展望台辺りから2人の独走だったみたい。まぁそこでも、二人の駆け引きはあったようで、やっぱスゲーとしか言いようがない。
 
走り終えた参加者達
 
その後は大沼で、目玉の山椒味噌饅頭。

イメージでは、甘い田舎饅頭だったけど、甘じょっぱいなかなか珍しい味でGood!2個いってしまった♪
 
その後は、表彰式でウッチーとパパクライマーさんが記念品貰って解散。
 

帰りはウッチーが貰ったバームクーヘンをみんなで食べて、空っ風街道へ。アップダウン4、5個で集団から千切れて単独でヘロヘロと。下りと上りの繰り返し。インターバルなコース。普段やらない負荷なので、全く対応できずorz ここ2ヶ月程、松風参加してないツケか。みんな強い。ロードレースやるなら、こういう練習も必要だよね、回復力アップを期待してメニューに入れてみるかな。
 
で帰りは、かき氷反省会。
限定の青りんご(果汁)

良い香りがする。旨いけど、すっぺー(+o+)もう次はないw
 
サワディがアラスカの氷(1000円)を注文。新道で去年の大会タイム23分台が出たご褒美か。
 
やっぱ、草レースとはいえ、大勢と走ると気合入る。ウッチーとオヤマンさんに、無理な減量は禁物との話も聞けたし、トレーニングの方向性もハッキリした。
 
頑張るぞ!
 
 

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