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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
裏山SFR

こんばんは、N@ロードです。

今日の夜練は裏山。
道中、左の膝にスゲー痛みがあったものの、軽めでクルクル回していたら解消。アップ不足か?

で通常通り、100%超で10本。

一本目終わったとこで、練習を終えようとしていたHさんとばったりw 今日は、もうTSS100超えましたよw とプレッシャー(汗)やっぱやってますな。

インターバル中に世間話しながら、一本付き合って貰って、再び残りは一人。やっぱこの負荷は慣れた。次回休息週開けに負荷上げよう。フリーボディ(溝)が壊れるまでやってやるぜ!w

とはいうものの、最後の2、3本は右膝も痛くなったりで、結構微妙なんだけど(汗)やっぱ踏み込むとダメね。
まぁこれだけやると、帰宅後の夕飯が進む×2w 減量にならん。娘が作ったクレープも食べて満足('A`)y-~

明日は走れるかな?
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