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ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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裏山練
こんばんは、N@ロードです。

今朝は3時半には起きたものの、布団に吸い込まれ二度寝(ぬくぬく)。

ウェザーニュース見るとなんか氷点下ぽかったし、ついにゴールが見えてきたか!(なんの?(汗))

まーそんな訳で、ここ最近不本意ながら仕事が忙しかったので、夜練も不十分な感じ。今週は今日でとりあえず一段落な感じだったので、ちょい残業程度で退社し、短時間高強度の裏山練へ。

まーやっぱ週一はやらないとねぇ。
100%超狙い×10。今夜は気温10度以上あったので、ウインドブレイクジャージじゃ暑い×2(汗)

寒くなかったので、パワーも狙いよりやや高めが出たり。相変わらずキツいメニューだけど、達成感はあるね。IFが高いので、短時間の割りにTSS高いし。

とまぁ久しぶりにメニューやりきって満足(*´∀`*)
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