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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
猪子練
こんばんは、N@ロードです。

昨日仕事で帰りが遅くて朝起きられそうになかったので、今週の松風?は欠席。犬が出たようで、ある意味難を逃れた格好。

まーそんな訳で、夜練は通常メニューの猪子へ。先日負荷設定を上げてから初。ある意味緊張(やり切れるかどうか)(汗)

いつも通り、SS(90%狙い)で2本。結果、1本目17分丁度。2本目16分半。 2本目も垂れてないし、意外にイケる♪

これなら、この負荷でもいけそう。2ヶ月分位、この負荷で慣らしてみよう。ただ、ここ最近の寒さと負荷が上がったせいか、メニューの終盤に体の各部(膝やら腰やら)に痛みが発生。流石に故障はNGなので、体の様子を見ながら練習していこう。
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