FC2ブログ
Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
裏山練
こんばんは、N@ロードです。

先日のCST杯のダメージもそこそこ抜けたので、練習再開。といっても、別に今までと変わりなく。
赤城ヒルクラで大体その時設定していたFTPが出せたので、10月は340w(4.86w/kg)。4週間程やってみたけど、意外にいけるので、先週の松風から、350w(5.0w/kg)へ更にアップ。

まさに、人間の環境適応能力にものを言わせた感じ。まー上手くいくかは?だけど、できたら儲けものって感じで、この冬は一人孤独なチャレンジを決行!

そんな感じで、今日は定番メニューの裏山SFR。とりあえず、100%超で10本。いやー痺れるorz なんとかイケるけど、流石に5w級はキツい。で、食後にローラポタで終了。まぁこのメニューはいけそうだ。

あとは今度猪子やってみてどうか。徐々に体慣らして、春に爆発的な成長を遂げるか、炭化しているか。どーなることやら。
スポンサーサイト



copyright © 2005 Load to One! all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.