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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
ローラ練
こんばんは、N@ロードです。

雨で今週の松風練もないので夜ふかし。食後に、久しぶりの3本ローラ。

SSで20分×2

負荷変えたから、このメニューを最低6回位はこなしたいところ。明日チャリ通できなかったら、またローラやるか。

それにしても、パワトレ始めた頃のFTP値が、SS負荷位まで下がって楽に感じられるようになった。パワトレ開始して、約半年だけど、それなりに成果は出ている様子。

冬もこの調子で頑張ろう♪
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