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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
CR練
こんばんは、N@ロードです。

昨日、ロングやった割には意外にかかるので、WCRをL4中盤で。緑橋先の河川敷で折り返し。やっば帰りの方が楽だな。

それにしても、CRをそこそこのパワーで走ると速度もそこそこになるので、暗くなったらCRは危ないかなぁ。まぁ猪子方面行けば良いだけだけど。
昨日のAKQもそうだったけど、もう朝や夜は結構寒い。もう長袖ジャージは着用。指付グローブもあった方が良い。週末は、下山用のウインドブレーカーも。こんな感じで、すぐ冬到来だろうなぁ。
晩飯後に3本ローラで負荷L3。30分程度。あとは適当にクールダウン。

いやーよくやった♪

今週末は、Hさん、サワディ、S籐君とJCのクリテ観戦。車で行く予定。
生で観るの初だから、今から楽しみだ。
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