FC2ブログ
Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
CR練
こんばんは、N@ロードです。

今日は週末雨予報ということで、
平日通常強度で練習。
今回は、気分を変えてWCR(渡瀬
サイクリングロード)へ。
一時間L4狙い。道路を跨ぐ時とか
はちょっと休んでといった感じで
黙々と。

いつもは、緑橋で引き返すところが、
この負荷だと福猿橋まで行って往復。
帰りは昭和橋まで。

これで大体TSSが90位と意外に効率
良く負荷が掛けられた。もう少し時間
があればフラワーパーク位まで行くと
平日練としては良さそう。

週末は雨確定ぽいから、どーしよかな。
垂れそうだなorz
スポンサーサイト



copyright © 2005 Load to One! all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.