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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
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最終仕上げ
こんばんは、N@ロードです。

今週末は大会なので、今週は
テーパリング。まぁ疲れを抜いて
フレッシュな状態で挑もうといった
感じ。という訳で、昨日は
L6のインターバル、今日は
FTPのインターバルと短時間高強度
メニューで調整。緩すぎない程度に
刺激。あとは、L1で大会まで回復走。

草津はフロントはコリマで、リアは
パワータップ。先日の三境も良い
感じだったし、先を見据えてデータ
取り。まだ使い始めて間もないけど
自分の脚質や弱点とか分かってきた。
あとはやるだけだー
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