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Load to One!
ロードバイクで地域の天辺を目指すべく日々練習に励む模様を紹介
腹筋ローラーその後
こんばんは、N@ロータリーです。

今日は起きた時から、腹が痛い・・・orz
昨日ちょっとやった腹筋ローラーの影響だ。
ここまで効くとはなかなかすごい☆

今朝はチャリ通しましたが、腹筋がやられて
いるせいか?いつもよりスピード出せない。
ペダルの土台の大切さが分かった。

とりあえず、腹筋の筋肉痛がなくなったら
またやろう。
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